早く寝たいのでシンプルな日報 2021年1月26日（火）
こんばんは。
筋トレしっかりと追い込めました。
本日は
07:30 起床
7:40～08:00 朝活＆ミーティング
継続が大事
08:00 出発
08:41 出社
～09:40 見積作成・メールチェック
～11:40 外回り
～12:00 事務処理
12:00～13:00 昼飯・昼休憩
夜は筋トレする予定なのでガッツリ食べました。
13:00～15:00 客先にてメーカWeb製品紹介
16:00 帰社
～19:35 事務作業（見積作成・メール整理）
20:50～ 筋トレ
本日は高校の友達と合トレでした。
メニューは
①アップ 懸垂 15回×2セット60kg→80kg→90kg→100kg→80kg→60kgの6セット
②アームカール 10kg→20kg→25kg→30kg→35kg→35kgの6セット
③ベンチプレス 60kg→70kg→80kg→90kg→80kg→70kgの6セット
④インクラインプレス（スミスバー）60kg→70kg→80kg→60kgの4セット
⑤インクラインプレス（マシン）40kg→40kg→50kgの3セット
⑥フライ 52kg→73kg→79kgの3セット
22:20 店舗着
22:40 閉め作業終わり
～23:10 スタッフとミーティング
23:30晩飯
最高！！！！
24:00 シャワー
～01:20ブログ
～？？ シフト作成
眠いけどやるしかない！
自らが選んだ道ためらいもない❕
シフト作成終わり次第寝ます。
see you
